No eres menos productiva antes de la regla. Estás en otra fase biológica.

Si alguna vez has sentido que la semana antes de la menstruación te cuesta concentrarte más, te falta motivación o necesitas más descanso, probablemente te has juzgado.

"Tengo que organizarme mejor.""Estoy perdiendo productividad.""Antes podía con todo."

Pero quizá no eres menos productiva.

Quizá simplemente estás en una fase diferente de tu ciclo.

Tu cuerpo no funciona igual durante todo el mes

Después de la ovulación, aumenta la progesterona y el organismo comienza a prepararse para una posible gestación.

Es una fase más orientada hacia:

• la conservación de energía

• la reflexión

• la organización

• la revisión

No hacia la expansión constante.

Por eso muchas mujeres notan menos energía social y más necesidad de calma.

Tu productividad también puede ser cíclica

La fase lútea puede ser excelente para:

• terminar tareas pendientes

• revisar proyectos

• planificar

• ordenar

• profundizar en detalles

No es una fase peor.

Es una fase diferente.

Deja de compararte con tu energía de la ovulación

No necesitas rendir igual todos los días.

Necesitas aprender a aprovechar las fortalezas de cada fase.

Porque trabajar con tu biología consume menos energía que luchar contra ella.

✨ Frase final

"No eres menos productiva antes de la regla. Tu cuerpo simplemente está trabajando con una energía diferente."