Por qué tu regla ya no es como a los 25 años
Muchas mujeres llegan a consulta diciendo:
"Mi regla siempre fue normal y ahora ya no."
Y tienen razón.
Porque el ciclo menstrual cambia a lo largo de la vida.
Tus hormonas no son estáticas
A los 20 años el cuerpo tiene unas necesidades.
A los 30 otras.
Y después de los 40, otras diferentes.
Los ovarios cambian.
La ovulación cambia.
La respuesta al estrés cambia.
Y el ciclo también.
Lo que antes no te afectaba ahora sí
Quizá antes podías:
dormir poco
comer cualquier cosa
vivir acelerada
ignorar el estrés
Y tu cuerpo compensaba.
Pero con los años esa capacidad disminuye.
Y empiezan a aparecer señales.
Tu ciclo refleja tu estado interno
Por eso pueden aparecer:
reglas más abundantes
más dolor
más SPM
ciclos más cortos
ciclos más largos
peor descanso
No porque estés estropeada.
Porque tu cuerpo necesita más cuidado que antes.
La solución no es exigirle más
Es adaptarte a la nueva etapa.
Escuchar más.
Descansar mejor.
Regular tu sistema nervioso.
Y dejar de comparar tu cuerpo actual con el de hace veinte años.
✨ Frase final
"Tu regla no ha cambiado para fastidiarte. Ha cambiado porque tu cuerpo también está cambiando."
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