"Hay una parte de ti que lleva años esperando ser escuchada."

Esa parte que no busca ruido, logros ni reconocimiento. Solo quiere que pares. Que la mires. Que le digas: “Ya estoy aquí.”

Lleva tiempo hablándote en forma de cansancio, de tensión en el pecho, de insomnio, de irritabilidad. Y tú, sin saberlo, la has llamado “estrés”, “hormonas”, “ansiedad”…Pero en realidad, es tu alma pidiendo presencia.

Esa parte tuya no necesita más productividad. Necesita respacio, respiración, rituales pequeños que le devuelvan hogar al cuerpo. Y cuando por fin la escuchas, algo cambia: El ruido baja, la ternura sube, y el cuerpo empieza a confiar otra vez.

🌿Hoy te invito a hacer un gesto sencillo: pon una mano en tu corazón y otra en tu abdomen. Respira lento y repite: "Estoy aquí contigo. No te voy a dejar sola."

A veces, escuchar el cuerpo es el inicio del verdadero perdón. Y la vuelta a casa no empieza con un cambio externo, sino con un sí interno.

💬Frase para guardar:

“El cuerpo no olvida. Pero también sabe perdonar cuando por fin lo escuchas.”

Tengo una práctica perfecta para reconectar con esa parte de ti.¿Quieres que te la envíe? 💌Apuntate a mi newsletter.