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DORMIR BIEN: sin pantallas, sin ejercicio y con inteligencia biológica.(parte 2).
1. Evita pantallas antes de dormir La luz azul (de móviles, tablets, ordenadores, incluso luz LED blanca): Inhibe la secreción de...
laura callejo
5 jul2 Min. de lectura
DORMIR PARA SANAR (parte 1), el arte de cuidarte desde el descanso y el ayuno consciente.
Las mujeres solemos poner el descanso al final de la lista. Pero a partir de los 40, cuando nuestras hormonas comienzan a transformarse y...
laura callejo
5 jul2 Min. de lectura
REVIVISCERE: 10 hábitos saludables para mamás sin tiempo. Una nueva forma de empezar tus días con calma, conexión-sentido. Ser madre cambia tu vida. ¿pero si sólo necesitas 10 minutos?, te apuntarías?
10 CONSEJOS DE BIENVENIDA A REVIVISCERE
laura callejo
4 jul2 Min. de lectura
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